動作指導介紹

為什麼證件照總覺得「不像自己」？

很多人拍完證件照會說：「比本人還差」「臉看起來很平面」。這不一定是你不好看，而是自助快相機的限制：相機與燈光位置固定，臉部立體感被壓平；再加上沒有表情與姿勢引導，緊張時表情僵硬、臉微微歪斜，就更容易覺得自己不上鏡。

好時有影的動作指導，目標不是「擺出漂亮姿勢」，而是幫你找回自然、自信、乾淨清爽的狀態——讓照片更接近別人眼中真實的你。

表情：淺笑比無表情更有溫度

證件照的表情，重點只有兩個：

• 1. 比平時稍微抬起眼皮，讓眼神有精神
• 1. 嘴角輕輕上揚到不露出牙齒的程度

求職、轉職、履歷等商務用途，以不露齒的「淺笑」為基本。光是嘴角微微上揚、眼睛也一起帶笑，印象就會柔和許多。

拍攝前可以對鏡練習幾次，或深呼吸放鬆肩膀。不要硬擠笑容；「嘴角上揚 1mm」往往就夠了。

姿勢：照片拍不到的部位也要收好

一般證件照只拍到胸口以上，但若只在意臉與髮型，常常仍拍不出理想效果。畫面外的姿勢，其實會影響畫面內的精神感。

實用做法：

• 挺直背脊，想像頭頂被輕輕往上拉
• 放鬆肩膀，左右盡量對稱
• 下巴略收，但不要收到出現雙下巴或上目線；多數人只要意識「下巴尖端稍微放下一點」就夠
• 臉部對相機正面
• 若坐拍：臀部往後坐穩，椅子可坐淺一點；手掌在大腿上交握，手臂線條會更俐落

好時有影攝影師會邊拍邊微調角度與肩膀高低，第一次來的人也請放心交給引導。

儀表：為看照片的人整理，不是為自我滿足

證件照是給看履歷、看檔案的人看的。儀表整理，是體貼對方，也是幫自己留下乾淨清楚的第一印象。

• 髮型以額前、眉毛可見為原則
• 瀏海不要遮住眼睛；側髮也不要擋表情
• 髮膠、髮蠟選霧面，避免反光
• 男性注意領帶歪斜、飛翹、睡痕
• 女性檢查領口整齊、妝是否過濃或脫妝

服裝小提醒

• 襯衫以素面白色為基本，臉周會顯得明亮
• 領口整理妥當，第一顆扣子視場合扣上或開到鎖骨可見即可
• 領帶選藏青、酒紅、灰等不過於花俏的顏色
• 外套肩寬要合身；飾品請低調或取下

拍攝當天交給我們的部分

妝髮與姿勢準備好之後，剩下的交給專業。好時有影會檢查臉部平衡與上鏡程度，細調姿勢與角度；必要時再以自然修圖整理燈光造成的陰影與膚況，讓你帶走能自信提交的那一張。